행복이란 무엇일까? 무언가에 푹 빠져서 무아지경에 이를 때 느끼는 기분? 느끼고, 바라고, 생각하는 것이 하나로 어우러진 순간의 희열? 바로 몰입의 즐거움이다.
참다운 삶을 바라는 사람은 주저 말고 나서라.
싫으면 그뿐이지만, 그럼 묘자리나 보러 다니든가. – 오든
마음은 누구에게나 있다
우리의 삶은 누구와 무엇을 어디서 하냐에 따라 달라질 수 있지만 그보다 중요한 것은 마음가짐이다. 바로 마음가짐을 통한 삶의 태도에 따라서 우리의 삶의 질이 결정된다. 몰입을 통해 삶의 질을 향상시킬 수 있는 올바른 삶의 태도는 누구나 노력하면 가능하다. 평범한 일상의 관찰을 통해 몰입의 순간에 대한 분석과 함께 삶의 질을 높일 수 있는 방법을 들려준다. 다만 그것은 누구나 알 수 있지만 쉽게 실천하지 못할 따름이다.
몰입(Flow)이란 ‘삶이 고조에 달해 행동이 물 흐르듯 자연스럽게 이루어지며 시간과 공간은 물론 자신에 대한 생각까지도 잊어버리게 되는 심리 상태’를 말한다.
뚜렷한 목표와 주인의식
몰입의 즐거움을 통해 삶의 질을 향상시킬 수 있는 방법은 뚜렷한 목표와 주인의식을 가지고 행동하는 것이다. 누구나 알고 있는 평범한 진리를 통해 삶의 태도를 돌아볼 수 있게 해주는 교훈을 들려준다. 운명의 굴레에서 벗어나 스스로 자신의 삶을 만들어가기 위해서 지난 삶을 잠시 돌아볼 수 있는 여유를 함께 가져보는 유익한 시간도 함께 가져다 준다.
우리가 하지 않으면 안 되는 일을 사랑할 줄 알 때 삶의 질도 높아진다. – 니체
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