생식으로 못 다루는 병은 없다 | 약식동원(藥食同源)

생식으로 못 다루는 병은 없다. 황성주·홍성길. 모든 병은 식생활에서 시작합니다 #생식은 현대인의 가장 현명한 식단 영양학계의 충격적인 발표? 현대인의 80퍼센트 이상이 ‘영양 부족’으로 사망한다?! 우리 인체가 건강을 유지하기 위해서는 반드시 ‘90가지 정도의 영양소’가 필요하다. 60가지가 미네랄, 16가지가 비타민, 12가지가 필수 아미노산, 3가지가 필수지방산이다. 이 영양소는 반드시 음식을 통해 공급 받아야 하며, 이 90가지 영양소 중 … 생식으로 못 다루는 병은 없다 | 약식동원(藥食同源) 더보기