텃밭 속에 숨은 약초 | 생활한의학

텃밭 속에 숨은 약초. 김형찬(@healthguider) . p436 어려서부터 밭에서 놀고 때로는 일도 거드는 게 일상이었지만, 정작 제가 밭의 소중함을 알아가기 시작한 때는 대학을 졸업하고 진안에서 공중보건의사로 근무하면서부터입니다. 밭에서의 제 생활은 갈수록 풍부해졌습니다…밭에서 많은 시간을 보내다 보니 이전에는 보지 못했던 밭 식구들이 눈에 들어오기 시작했기 때문이다. ‘풀’이라고 이름 붙여진 것들이 하나둘씩 제 이름을 알려주기 시작했고, 동네 … 텃밭 속에 숨은 약초 | 생활한의학 더보기

김철의 몸살림 이야기(하) | 가슴을 펴자! 마음이 열린다!

김철의 몸살림 이야기(하).김철. p351 이 하권을 읽어 가다 보면 우리 전통의 것은 비과학적이고, 심지어는 미신 내지는 야만적인 것이라고 보는 시각이 얼마나 협소한 사고의 틀에 매여 있는 것인가를 알게 될 것이다. 과학을 자임하는 것이 실은 “과학을 이용해서 과학을 빙자하는 철저한 비과학”이라는 것을 알게 될 것이다. 실은 비과학적이기 때문에 최첨단의 최신 기계에 복잡한 화학이라는 과학의 산물을 이용하고 … 김철의 몸살림 이야기(하) | 가슴을 펴자! 마음이 열린다! 더보기

김철의 몸살림 이야기(상) | 몸은 스스로 낫는다

김철의 몸살림 이야기(상).김철. p318 몸은 스스로 낫는다 생명체는 이상이 생기면 스스로 바로잡아서 생명을 보전할 수 있는 능력을 가지고 있다. 인간이라는 생명체도 예외가 아니다. 오히려 생명체로서 가장 고도로 진화한 존재이기 때문에 그 어떤 생명체보다도 더 완벽하게 스스로 나을 수 있는 능력을 가지고 있다. 허리를 세우고 가슴을 펴라 스스로 낫는 방법? 그 방법은 아주 간단하다. 허리를 세우고 … 김철의 몸살림 이야기(상) | 몸은 스스로 낫는다 더보기

체온 1도가 내 몸을 살린다 | 체온 업 건강법

체온 1도가 내 몸을 살린다-실천편. 사이토 마사시. p217 나이들지 않고 병들지 않는, 체온업 건강법 체온 1도가 건강 100세를 결정한다 체온 1도 올리면 면역력이 5배 강해진다, 체온이 1도 내려가면 면역력을 30퍼센트나 저하된다. 체온을 올리기 위한 가장 효율적이고 효과적인 방법? 근육단련 저체온을 일으키는 원인 세 가지? 근육량의 저하/ 에어컨(냉장고)의 보급 / 스트레스 안티에이징 전문의가 암 치료를 한다? … 체온 1도가 내 몸을 살린다 | 체온 업 건강법 더보기

우리집 주치의 자연의학 | 밥이 약이다

우리집 주치의 자연의학. 이경원. p 평생 내 몸 내가 고쳐 쓰는 법 왜 자연의학인가? 현대의학의 중요한 수단으로 사용되는 처방약은 모두 특허를 받은 ‘인조약’들이다. 기업은 특허를 받아야 큰 이윤을 남길 수 있는데, 자연성분 그대로는 특허를 받을 수 없기 때문에 자연에 없는 분자구조로 약을 만들어 특허를 받는다. 이것이 몸에 좋기만 할 리 만무하여 많은 부작용과 후유증을 초래하고 … 우리집 주치의 자연의학 | 밥이 약이다 더보기

1일1욕 | 체온 면역력

1日1浴. KBS 생로병사의 비밀. p248 열은 생명의 시작이다 모든 생물은 에너지를 필요로 한다? 에너지는 다른 말로 곧 ‘열을 발산한다’는 의미. 생명이 열을 내지 못할 때는 생명이 유지될 수 없다 생명이 움직인다는 것은 곧 에너지를 발휘한다는 것이다 여름보다 겨울에 질병으로 인한 사망률이 높다. 오후가 되어야 기운이 나는 이유는 체온이 상승하기 때문 몸만 따뜻하게 해도 병원 갈 … 1일1욕 | 체온 면역력 더보기

체온1도 올리면 면역력이 5배 높아진다 | 체온건강법

체온1도 올리면 면역력이 5배 높아진다. 이시하라 유미. p190 차가운 몸은 만병의 원흉이다 대부분의 사람은 35.0도대의 저체온 체온 1도 떨어지면 면역력은 30퍼센트 약해지고, 반대로 체온 1도 올라가면 면역력은 5~6배로 강해진다 물을 차게 하면 얼음이 되는 것처럼 모든 물체는 차갑게 하면 딱딱해진다 체온의 중요성을 간과하는 서양의학? 건강검진 항목에서 빠진 체온 정상 체온을 36.5도로 알고 그렇게 배웠지만 지금 … 체온1도 올리면 면역력이 5배 높아진다 | 체온건강법 더보기

따뜻하면 살고 차가워지면 죽는다 | 두한족열 건강법

따뜻하면 살고 차가워지면 죽는다. 김종수. p437 두한족열의 따뜻한 생활문화 기존의 생각을 다 비워버리고 있는 그대로의 자연 이치를 배경으로 잊어버린 생활문화, 정신문화, 건강문화를 찾자. 역사공부, 역사는 힘있는 자가 바꾸고 왜곡시킬 수 있다? 그래서 역사 속에서 민족정신을 찾는다는 건 문제가 있다고 생각되어 다른 쪽을 살펴보게 되었다. 그 방향이 바로 생활문화였다. 역사는 힘있는 자가 바꿀 수 있지만 생활문화는 … 따뜻하면 살고 차가워지면 죽는다 | 두한족열 건강법 더보기

뜨거운 물 단식의 기적 | 생명온도 건강법

뜨거운 물 단식의 기적. 자연의학자 김종수. p244 생명온도 건강법 “얼짱, 몸짱보다고 뱃속을 따뜻하게 하여 내공 있는 ‘속짱’이 되어야 합니다.” “뱃속이 차가워지면 우리 몸은 ‘병마의 집’이 되고, 뱃속이 따뜻해 기운이 넘치면 ‘참나의 집’이 됩니다.” “대자연 속에 존재하는 모든 생명체가 고유의 생명활동을 영위하는데 필요한 최적의 온도인 생명온도를 지키는 것이 건강의 출발점입니다.” #비만의 근본 원인을 해결하는 ‘뜨거운 물 … 뜨거운 물 단식의 기적 | 생명온도 건강법 더보기