인생학교-정신 | 미치지 않고 온전한 정신으로 산다는 것?!

인생학교-정신. 필립파 페리. p253 How to stay sane 온전한 정신으로 사는 법 미치지 않고 온전한 정신으로 산다는 것?! 온전한 정신을 지키는 데 꼭 필요한 네 가지? 1)자기관찰. 자기인식 능력을 높여야만 한다. 아마도 이것은 누구에게나 죽을 때까지 끝나지 않는 숙제일 것이다. 2)타인과 관계 맺기 3)유익한 스트레스 4)개인적인 내러티브 #자기관찰_내 안에 있는 또 다른 나를 관찰하기 자기관찰의 … 인생학교-정신 | 미치지 않고 온전한 정신으로 산다는 것?! 더보기

틈 | 오쇼 라즈니쉬

틈. 오쇼 라즈니쉬. p383 과거와 미래 사이에는 영원으로 통하는 틈이 있는데, 그것이 바로 ‘현재’이다. #인생의 틈 마음 전체가 빛으로 가득할 때, 삶은 비로소 하나의 기적이 된다. 더 이상 평범한 삶이 아닌, 모든 일들이 비범해지는 특별한 삶으로 바뀐다. 하루살이 인생? 그대가 단 하루밖에 살 수 없다고 가정해 보자. 그럼 그대는 무엇을 하겠는가? 계속해서 불필요한 것들에 매달리겠는가? … 틈 | 오쇼 라즈니쉬 더보기

마음이 사는 집 | Not So Big Life

마음이 사는 집. 사라 수산카. p227 The Not So Big Life 소박한 건축가의 집과 인생에 관한 놀라운 성찰 ‘더 크게’가 아니라 ‘더 좋게’를 추구, 낭비와 과잉 최소화, 대신 생활하기 편리해야 한다. 일반적으로 집의 3분의 1은 거의 사용하지 않는다, ‘모든’ 공간을 ‘언제나’ 사용한다.- < 우아한 아이디어가 세상을 지배한다 > 집을 리모델링하듯 인생을 리모델링하라! 나는 자동차가 일정 … 마음이 사는 집 | Not So Big Life 더보기

침묵의 세계 | 소리 없는 충만함

침묵의 세계. 막스 피카르트. p236 LINGUA FUNDAMENTUM SANCTI SILENTII 언어는 성스러운 침묵에 기초한다 침묵? 그 무엇의 단순한 결핍이 아니라 능동적인 그 무엇! “언어는 존재의 집이다.”-하이데거 침묵은, 특히 명상의 침묵은 현재, 과거, 미래를 하나로 만든다. 침묵은 “일체의 지성을 초월하는 평화” 바로 그것이다. 말이 그치는 곳에서 침묵은 시작된다. 그러나 말이 그치기 때문에 침묵이 시작되는 것은 아니다. 그때 … 침묵의 세계 | 소리 없는 충만함 더보기

완벽의 추구 | 행복의 비결, 최적주의

완벽의 추구. 탈 벤-샤하르. p314 행복의 가장 큰 방해꾼? 행복할 뿐 아니라 동시에 완벽한 삶을 살고 싶다는 염원(완벽주의!) *실패하지 않으면 배울 수 없다! 실패에 대한 두려움은 성장에 필요한 모험을 할 수 있는 용기를 꺽어버린다 완벽주의자의 세가지 특성 1)실패에 대한 거부 2)고통스런 감정에 대한 거부 3)성공에 대한 거부 부정적 완벽주의 Perfectionism vs 긍정적 완벽주의, 최적주의 Optimalism … 완벽의 추구 | 행복의 비결, 최적주의 더보기